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Inserito da: Hotel Erica
LocalitÓ: Tesero  
Telefono: 0462.810186 - Fax 0462.814340  
Hotel Erica - www.hotelerica.info
Info Web:   www.hotelerica.info  
Email: info@hotelerica.info  
Offerta: dal 02/06/202 al 06/06/2021  
Descrizione: Ti se mai ritagliato del tempo per uscire

immergerti nella Natura

chiudere gli occhi

e ascoltare?


Ascoltare, sentire, osservare ci˛ che la Natura Ŕ capace di comunicarci.

La Natura Ŕ una maestra di Vita.á

Ed Ŕ lo spazio migliore per connetterci con il nostro Mondo Interiore.

Quando ci immergiamo nella Natura il frastuono del mondo esterno si dissolve, e respiro dopo respiro, lasciamo spazio al vento, al cinguettio degli uccelli e al lento scorrere dei fiumi.

E dalla Natura, fonte di energia e di pace, Ŕ nata lĺidea di un retreat di yoga nel verde.á


Inspira ed espira nel verde, sono cinque giorni dedicati al contatto con la Madre Terraáeáil nostro mondo interiore immersi nei prati verdi della Val di Fiemme insieme a Giulia, la yogi di famiglia, ed Arianna, istruttrice di yoga e health coach.

Ora fai un lungo e profondo respiro e scopri il programma del retreat:

Giorno 1:
-al tuo arrivo ti accoglieremo con una cerimonia di apertura per fissare un'intenzione per il retreat e rilasciare le energie negative. Ci concentreremo sull'apertura del cuore, con una meditazione, sorseggiando il cacao cerimoniale. Imparerai anche i benefici di questa bevanda, come preparala a casa e trasformarla in uno dei tuoi rituali di relax preferiti;

Giorno 2:
-pratica Yoga immersi nei prati della Val Venegia (possibilitÓ di pranzo al sacco ed escursione alla Baita Segantini);

Giorno 3:
-la sveglia suonerÓ presto per ammirare l'alba a 2000 metri di altitudine. Aspetteremo il sorgere del sole muovendo il nostro corpo con movimenti dolci e fluidi a contatto con la Terra;
nel pomeriggio pratica di Flow Yoga nella Balance Room;

Giorno 4:
-una dolce passeggiata ci condurrÓ al Lago di Cece, dove praticheremo Pranayama, portandoálĺattenzione alla nostra respirazione per riscoprire lĺenergia vitale dentro di noi;
-pratica di Yoga Nidra serale;

Giorno 5:
-cerimonia di chiusura dove ci concentriamo sullĺenergia Yang. Inizieremo la giornata con una meditazione e la cerimonia del matcha, un rituale giapponese usato dai monaci per elevare lo spirito e portare energia a corpo e mente per riuscire a concentrarsi nelle lunghe meditazioni. Anche qui imparerai i benefici per la salute di questa bevanda e come preparala a casa trasformandola in un perfetto rituale mattutino.

L'offerta include:
-4 pernottamenti nelle nostre confortevoli stanze;
-trattamento di mezza pensione con prima colazione a buffet dolce e salata e cena a 3 portate con ricco buffet;
-Cerchio di Apertura con cerimonia del cacao e meditazione;
-3 pratiche nella Natura:
1 pratica Yoga immersi nei prati della Val Venegia;
1 dolce pratica all'alba, aspettando il sole, al Passo Feudo;
-1 pratica di Pranayama al Lago di Cece.
-1 pratica di Flow Yoga nella Balance Room;
-1 pratica di Yoga Nidra serale per un completo rilassamento;
-Cerchio di Chiusura con cerimonia del matcha e meditazione;
-accesso al nostro meraviglioso e accogliente centro benessere con piscina interna/esterna riscaldata, cabina a raggi infrarossi, sauna finlandese, bio sauna, bagno turco, docce emozionali, vasca idromassaggio (si fa riferimento alle vigenti normative anti Covid);
-ricco programma settimanale guidato dalla Famiglia;

Su richiesta il nostro chef Walter vi proporrÓ un scelta vegetariana.


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